na słodko

wolałbym mieso, ae na słodko ciezko coś znaleźć

Ja w szkole nie jem ryżu, ale gdybym jadł tobym gotował go z dodatkiem curry i do tego wkroił kuraka (też gotowanego). Do tego możesz dorzucić gotowane warzywka np. marchewka, groszek itp. Możesz się bawić jeszcze w różne odmiany ryżu. Z tego co widzę, to ty preferujesz na słodko

no tak jakoś wolałbym na słodko, w domu jem z mięsem ryż...

owoce się fajnie sprawdzają ;-) Można dzięki nim powiększyć porcję ryżu i część tego ryżu zjeść normalnie z mięsem (wytrawnie), a drugą część z owocami na słodko ;-)

wytrwane np placki z cukini z mozarellą i pomidorami nalesniki gryczane z łososiem i warzywami zupy krem mieso z ziemniai/ryzem/kasza sałatka z miesem/jajkiem/ryb aplus wafle/pieczywo/ziemniaki/ryz pizza :-) do omletów czy nalesników na słodko najlepiej sprawdzają sie owoce lub polewy z odzywki lub kakao + jogurt, banan +kakao+ awokado.

i oczywiście moje ulubione połączenie na słodko czyli ryż z odrobiną jogurtu i białkiem ;P

Śniadanie - Płatki z mlekiem 2 śniadanie - Kanapka, banan, jogurt bakoma men, serek wiejski, pączek, 2 batony oshee vitamin Obiad - ryż z kurczakiem polany sosem do tego na słodko eklerka. Przekąska - wafle ryżowe z masłem orzechowym Trening Po treningu Jogurt naturalny + 2 banany + 100g malin + 2 miarki classic whey 100% A potem Kanapka z [...]

Śniadanie - Płatki z mlekiem 2 śniadanie - Kanapka, banan, jogurt bakoma men, serek wiejski, pączek, 2 batony oshee vitamin Obiad - ryż z kurczakiem polany sosem do tego na słodko eklerka. Przekąska - wafle ryżowe z masłem orzechowym Trening Po treningu Jogurt naturalny + 2 banany + 100g malin + 2 miarki classic whey 100% A potem Kanapka z [...]

jak robie nalesniki na slodko to uzywam do przetarcia patelni (teflon) oleju kokosowego

Dla mnie świetne są najprostsze sałatki z awokado jak sałatka z pomidorami i czerwoną cebulą, skropiona sokiem z limonki , pieprzem i solą. Probowales awokado na słodko ? Z kakao, bananem, daktylami ? Jako krem?

Z mięsem z udek czy może na słodko z białeczkiem biała czekolada lub choco - cookies? \-)

Z mięsem z udek czy może na słodko z białeczkiem biała czekolada lub choco - cookies? \-) Spóźniłeś sie }:-( /SFD/Images/2015/11/3/5ccc4547044849a29a586af98e4c02ab.jpg

twaróg dłubiesz widelcem, zalewasz mlekiem i dodajesz rodzynki i slonecznik, i jest na słodko i pożywnie

może być carbo choć lepiej będzie jak od razu po treningu zjesz sobie banana czy 2 a w posiłku potreningowym tyle ryżu ie dasz rady. Makrela np śledź, jakąś sałatkę z nich zrobić, makrelę zmniejszasz o połowę i z twarogiem robisz pastę rybną, moze być wiejski z orzechami czy na słodko.

[...] a z czym jeść to juz upodobania danej osoby, niedługo cieły sezon się zacznie to warto ze świeżymi warzywami, pomidor, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek, por itd można też na słodko jak ktoś się nie boi że go zaleje tłuszczem np dodać łyżkę miodu czy dżemu, mozna polać oliwą z oliwek czy olejem lnianym. Ja bym musiał suchą kostkę z przymusu jeść.

Wiecie ja bym wolał z czyms na słodko Bo z tym pomidorami mi nie podchodzi ? A odrobina cukru ? Jezeli nie to moze cos uinnego ?

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia Możliwości kompozycji czy to na słodko, czy wytrawnie jest cała masa Należy do godziny od przebudzenia spożyć pełnowartościowe śniadanie (zboża, białko, owoce) Z pewnością masz kompletnie rozregulowany metabolizm Kluczowe jest ułożenie diety i trzymanie się pór posiłków w Twoim przypadku Jesz [...]

z tunczykiem, cebulą i pieprzem - pasta z odrobina kefiru+slodzik - wersja na słodko troche oliwy+pomidor+bazylia

Bo jak chcesz to zrobić na słodko to dorzuć do tego jakieś musli.

zrób na słodko dodając 2 łyżki glukozy zamiast śmietany